کار در خانه را راحت کنید

همه خواستار کار در خانه هستند. با این حال، اگر در حین کار از خانه، نظم مشابه محیط کاری را رعایت نکنید، ممکن است با انواع مختلفی از مشکلات مربوط به سلامتی و کار را مواجه شوید. زیرا خانه جایی است که فرد در آن بیشتر احساس راحتی می کند. راحتی خانه شما می تواند شما را از انجام کسب و کار باز دارد، یا می تواند بهره وری عالی را برای شما فراهم کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نکاتی را برای ایجاد انگیزه در خود انتخاب کنید. بیایید با هم نگاهی به این نکات بیندازیم.

محیط کاری مناسب برای خود ایجاد کنید

"شما نباید روی تخت مطالعه کنید." اگرچه این ممکن است برای بسیاری از جوانان جذاب نباشد، اما یک هشدار جدی است. کارشناسان ادعا می کنند که هر کاری که در رختخواب انجام می شود، سلول های مغز ما را کند می کند و باعث خستگی یا کاهش بهره وری ما می شود. در عوض، داشتن یک فضای کاری الهام بخش برای سلامتی و همچنین بهره وری بیشتر شما بسیار مهم است. ایجاد یک محیط کاری مناسب در خانه که مطابق با ترجیحات شما شبیه به یک دفتر باشد، نظمی را فراهم می کند که ساعت بیولوژیکی شما می تواند تشخیص دهد و بازدهی شمارا بالاتر ببرد.

برای انجام کار باکیفیت حتما استراحت کنید

کار بی وقفه می تواند ساعات بیشتری از شما را بگیرد و به شما این احساس را بدهد که دارید کار بیشتری انجام می دهید. اما انسان زمانی بازده بیشتری دارد که به مغز و بدن خود به طور طبیعی استراحت دهد. شما می توانید نوع استراحتی را که در آن بیشترین بازدهی را دارید تعیین کنید. می توانید هر یک ساعت یا هر پانزده دقیقه یک بار استراحت کنید. ترتیب بین استراحت و ساعات کاری در واقع به نحوه عملکرد فرآیند بهره وری شما بستگی دارد. می توانید کتاب های رشد فردی در این زمینه یا مطالعات روانشناسی در این زمینه را بخوانید.

لباس های اسپرت اما شیک را انتخاب کنید

فرد به طور طبیعی هنگام کار در خانه لباس راحتی می پوشد. کارشناسان می گویند انجام کار با لباس های کهنه یا لباس خواب اشتباه است. این طرز فکری است که هم از نظر روانی و هم از نظر کارایی به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. فرد برای حفظ عزت نفس خود باید مراقب خود باشد و از پوشیدن لباس هایی که او را به یاد خواب می اندازد خودداری کند. در نتیجه، بهتر است لباس هایی بپوشید که هم راحت و اسپرت هستند و هم لباس هایی که حس خوبی به شما القا می کنند.