استنبول میں مارشل آرٹس اسٹوڈیو

بالغوں کے لیے مارشل آرٹس کی تربیت ایک واحد پروگرام ہے جو آپ کی صحت اور تندرستی کے تمام پہلوؤں کو مضبوط کرتا ہے ، آپ کو ذہنی طور پر مضبوط بناتا ہے ، اور آپ کو اپنی حفاظت کا طریقہ سکھاتا ہے۔

مارشل آرٹس کی تربیت آپ کے کوآرڈینیشن اور کنڈیشنگ میں آپ کی مدد کرے گی کیونکہ مارشل آرٹ کی تربیت ان پٹھوں کو بہتر بنائے گی جو طویل بیٹھنے کی وجہ سے کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس سے بہتر یہ ہے کہ مارشل آرٹ پورے جسم کو کام کرتا ہے۔ مضبوط ٹانگیں ، کور سیکشن ، بازو اور لیٹس ممکنہ طور پر مارشل آرٹس کی تربیت کے نتائج ہیں۔ جسمانی فوائد کے اوپر ، آپ نفسیاتی فوائد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں جیسے اعلی عزت ، اعتماد ، اور تناؤ کی سطح کو کم کرنا۔

چونکہ مخلوط مارشل آرٹس یو ایف سی کے عروج کے ساتھ دنیا کے مشہور کھیلوں میں سے ایک بن گیا ، مارشل آرٹس اور سیلف ڈیفنس تکنیک کی مشق نے بھی مقبولیت حاصل کی۔ آپ سٹرائیکنگ بیسڈ تکنیک (باکسنگ ، کک باکسنگ ، موئے تھائی وغیرہ) یا گریپنگ بیسڈ ٹیکنیک (بی جے جے ، جوڈو ، ریسلنگ ، سمبو ، وغیرہ) کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ کے پسندیدہ UFC فائٹر کی طرح تکنیک۔

ذیل میں آپ استنبول کے کچھ بہترین مارشل آرٹس اسٹوڈیوز تلاش کر سکتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ ان ڈوجس میں مفت آزمائشی تربیت کے لیے اپنی جگہ محفوظ کر سکتے ہیں اور اپنے لیے بہترین تکنیک تلاش کر سکتے ہیں۔

Corvos کامبیٹ

ترکی کے پہلے ٹرینرBurak Değer Biçer نے جو برازیل کے JiuJutsu ،  میں بلیک بیلٹ حاصل کرنے کے لیے قائم کیا ، کورووس MMA ، برازیلین JiuJitsu، Muay-Thai ، اور Cross Training کورسز کے ساتھ ساتھ  بچوں کے لیے بی جے جے کورسز کی پیشکش کرتا ہے۔ کوروس ہفتے میں سات دن کھلا رہتا ہے ، اور وہ اپنے ممبروں کے لیے فرسٹ کلاس ویٹ ٹریننگ کی سہولیات بھی پیش کرتے ہیں۔ ڈوجو Zincirlikuyu میں واقع ہے۔

Balaban Jiu-Jitsu

2011 میں ایم ایم اے کے سابق جنگجو اور معزز ٹرین ایرتن بالابان کی طرف سے قائم کردہ Balaban Jiu-Jitsu بی جے جے ٹرائیننگ میں مہارت رکھتے ہیں۔ Balaban Jiu-Jitsu سے وابستہ دو ڈوجو ہیں اور وہ Levent 4 اور Ataşehir میں واقع ہیں۔

Checkmat استنبول

مشہور بین الاقوامی بی جے جے ٹیم چیکمیٹ سے وابستہ ، چیکمیٹ استنبول ایک پیشہ ور برازیلی جیو جیتسو ٹیم اور ایک ڈوجو ہے جہاں نئے آنے والے بی جے جے اور جوڈو کو تربیت دے سکتے ہیں۔ چیکمٹ استنبول میں ، آپ کو جامنی ، نیلے ، بھورے اور سیاہ بیلٹ ، ابراہیم اینال میں متعدد یورپی چیمپئن شپ ہولڈرز کی تربیت دی جائے گی۔ سٹوڈیو Seyrantepe میں واقع ہے۔

آخری راؤنڈ

آخری راؤنڈ کی بنیاد Egemen Baranok نے رکھی ، جو ایک کثیر الشعبہ مارشل آرٹسٹ ہے جو BJJ ، Wing Chun، Muay-Thai ، Escrima اور Boxing میں مہارت رکھتا ہے۔ اگرچہ Baranok واحد انسٹرکٹر نہیں ہے ، کیونکہ مختلف کوچز مختلف علاقوں میں مہارت رکھتے ہیں۔ آخری راؤنڈ کے دو ڈوج ہیں ، ایک Haliç میں اور دوسرا Esenyurt میں۔ آپ BJJ ، Boxing ، Muay-Thai ، Kick Boxing ، Wing Chun ، Pro MMA کے ساتھ ساتھ خواتین کو ہفتہ وار سیلف ڈیفنس کے سبق بھی مفت دے سکتے ہیں۔