Beste Detox-Rezepte für nach dem Urlaub

In einem arbeitsreichen Jahr sind die schönsten Zeiten, wenn Sie alleine oder mit Ihren Lieben in den Urlaub fahren. Die Aktionen Essen, Gehen, Trinken werden mit einer unsichtbaren Geschwindigkeit ausgeführt. Obwohl der Urlaub einen mental angenehmen Prozess bietet, hat alles, was ins Extreme geht, negative Auswirkungen auf den Körper. Das ist der Hauptgrund für Müdigkeit nach einem schönen Urlaub. Um die negativen Auswirkungen des Urlaubs loszuwerden, ist es notwendig, in jeder Hinsicht zu entgiften.

Wirken Sie den Auswirkungen übermäßiger Mahlzeiten und Getränke entgegen

Das Körpergleichgewicht wird durch das Trinken von zuckerhaltigen Getränken, alkoholischen Produkten und kalorienreichen Lebensmitteln gestört. Um aus der Urlaubsstimmung herauszukommen, ist es notwendig, die Ernährungsbilanz des Körpers anzupassen. Nicht nur im Hinblick auf das Gewicht, sondern auch im Hinblick auf die Gesundheit sollten die im Körper angesammelten Fett- und Ödeme abgebaut werden. Besonders Milch und Milchprodukte sind wichtig bei der Entschlackung, die Sie mit Kräutertees und Zitronenwasser unterstützen. Eine pflanzliche Ernährung hilft Ihnen, sich zu regenerieren, indem sie Giftstoffe entfernt. Das Trinken von Kamillentee mit einer Zimtstange trägt ebenfalls zu dem Schlafrhythmus bei, den Sie benötigen.

Sei von Wetteränderungen gereinigt

Aufgrund von Wetteränderungen treten im Körper chronische Müdigkeit und Schwere auf. Besonders wenn Sie aus dem Sommerurlaub zurückkommen, z. B. Salz und Sonne, wo die Gesichtspartie sehr intensiv ist, lässt Ihre Haut an Vitalität verlieren. Peelings auf Aloe-Vera-Basis, die Sie auf Ihre Haut auftragen, regenerieren und entspannen die sonnenexponierten Partien. Wenn Sie einen Zweig Aloe Vera-Extrakt, einen Teelöffel Kokosöl und Feuchtigkeitscreme mischen und vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auftragen, wird Ihr Körper in kurzer Zeit wach.

Entspanne dich mental

Neben der positiven Energie, die die Schönheit des Urlaubs mit sich bringt, kommt auch die geistige Ermüdung hinzu. Um die Auswirkungen davon loszuwerden, werden Sie zwanzig Minuten Sport am Tag entspannen. Indem Sie eine Zeit lang auf Koffein verzichten, können Sie Ihrem Körper mit Yoga und Pilates die Energie geben, die er braucht. Darüber hinaus kann es für diejenigen, die Meditation bevorzugen, entspannend sein, Apfelschalen- und Salbei-Räucherstäbchen im Raum zu haben.